Среди всего многообразия современных тренажеров, наиболее качественным, эффективным и экономичным считается эллиптический. Его использование позволяет выйти на великолепные результаты за короткий
временной промежуток, при условии регулярных занятий. У эллиптических тренажеров можно выделить несколько преимуществ, что весьма актуальны при похудении. Отличительная особенность данного тренажера
заключается в следующем: он позволяет эффективно копировать максимально естественную работу бедер и суставов. Данное спортивное оборудование () не способно воздействовать на суставы, что оптимально при занятиях людей пожилого возраста, а также тех, у кого есть проблемы с
коленями, бедрами, спиной. Любой спортивный интернет-магазин предложит вам аппарат, рассчитанный на разную нагрузку.
http://s018.radikal.ru/i501/1409/6b/ec2ec7042f9d.jpg» alt=»» width=»136″ height=»101″>
Занятие на эллиптическом тренажере позволяет задействовать как верхнюю, так и нижнюю части тела. Если предполагается акцентированная проработка верхней части или же рук, то на тренажерах
установлены ручки, а для тренировок ягодиц, бедер и икроножных мышц – педали. Регулярные занятия на эллиптическом тренажере позволяют сжигать такое же количество калорий, как и при беге на дорожке, и
в несколько раз больше по сравнению с плаванием в умеренном темпе. К слову, цены на них колеблются в разумных пределах.
Современные эллиптические тренажеры (), купить
которые можно и через интернет, способствуют не только похудению, но и повышению скорости метаболизма, что является залогом сжигания дополнительных калорий на протяжении последующего
дня, даже при отсутствии тренировки. Происходит укрепление сердечной мышцы и снижение вероятности возникновения инфаркта, инсульта, других сердечных заболеваний. Все мышцы человеческого тела получают
дополнительный тонизирующий эффект. Эллиптический тренажер, который должен быть в продаже у каждого спортмага, оказывает положительный эффект на организм, улучшая его общую
выносливость.
У такого аппарата есть в наличии функция самостоятельной корректировки уровня нагрузки, что позволяет улучшить общую плотность костной ткани. Такие тренажеры несколько меньше по
размерам по сравнению с беговыми дорожками, следовательно, при хранении в домашних условиях не возникает никаких проблем со свободным пространством. Для экономии его можно приобрести со
склада в Москве.
Перед использованием эллиптического тренажера следует предварительно проконсультировать у специалиста, личного врача. Категорически запрещено заниматься тем людям, у которых имеются заболевания
сердечно-сосудистой системы, онкология или сахарный диабет.
